1
הכר/י את עצמך
2
מה מפריע לי?
3
בחנו את עצמכם
4
סיכום וסיפור קצר
שלב ראשון: הכר/הכירי את עצמך
האם את/ה מזדהה עם המשפטים הבאים?
שאלת את עצמך?
מהם הדברים המוצלחים ביותר הזכורים לך מתחילת הקשר הזוגי ביניכם?
החליפו טלפונים זה עם זו וגלו מה המחשבות של כל אחד מכם בנושאים אלו.
1
הכר/י את עצמך
2
מה מפריע לי?
3
בחנו את עצמכם
4
סיכום וסיפור קצר
שלב שני: מה מפריע לי?
דברים שמציקים לך בזוגיות
סמנ/י במידה והמשפט נכון
החליפו זה עם זו, דברו על הכאבים ביניכם ונסו להגיע למסקנות.
1
הכר/י את עצמך
2
מה מפריע לי?
3
בחנו את עצמכם
4
סיכום וסיפור קצר
שלב שלישי: בחנו את עצמכם
תרגיל זוגי
חשוב שתשתמשו בטבלה שלפניכם כשאתם בנחת ובאווירה טובה, למשל במסעדה, וכשהילדים לא נמצאים איתכם.
מלאו את הטבלה מ 1-7. (1 במידה נמוכה, 7 במידה גבוהה)
רמת התקשורת ביננו?
אופן התמודדות עם קונפליקטים
זמן איכות משותף
חלוקת תפקידים ומטלות בבית
מרחב אישי
השקעה שלי בקשר הזוגי
היכולת שלי לסלוח על אירועי העבר
היכולת של בן הזוג לסלוח על אירועי העבר
סיום היום בנעימות
קשר אינטימי
שביעות רצון כללית שלי מהזוגיות
נתינת מחמאות
סיכום ניקוד הטבלה
0.00

לאחר מילוי הטבלה תקבלו תמונת מצב על הזוגיות שלכם.

דונו יחד במה שסימנתם בטבלה, ובמענה שלכם על חמש השאלות, ובדקו אם יש פערים ביניכם.

אם הגעתם בסיכום הטבלה ל – 75 נקודות ומטה, נראה שחיוני שתעבדו על הקשר הזוגי שלכם, ובהחלט העבודה המאומצת משתלמת.
לעולם לא מאוחר לחוות זוגיות מאושרת. עם הדרכה נכונה תצמיחו את הזוגיות שלכם. אם אתם רוצים עזרה השאירו פרטים ואחזור אליכם.

אם מספר הניקוד שלכם הוא 75 ומעלה, אז כל הכבוד. הזוגיות שלכם עם בסיס טוב.
אם אתם מעוניינים להמשיך לבנות ולהצמיח את הזוגיות השאירו פרטים ואחזור אליכם.

1
הכר/י את עצמך
2
מה מפריע לי?
3
בחנו את עצמכם
4
סיכום וסיפור קצר
שלב רביעי: סיכום וסיפור קצר
סיפור קצר

דינה פתחה: "אנחנו חיים בבית כמו זוג שותפים. אין בינינו שום שיחה מעמיקה. בעלי כל היום בעבודה, ובמשך היום לא אכפת לו מה קורה איתי: הוא אינו מתעניין, אינו מתקשר, וכשהוא מגיע סוף סוף הביתה הוא כל הזמן מתעסק בנייד שלו, כועס על הילדים. אני עושה הכול לבד, ואני מרגישה כאילו לא התחתנתי באמת.

דן מתאר: אין לי על מה לדבר איתה כל הזמן. בעבודה אני עסוק מאוד, ואין לי אפשרות להתקשר. כשאני בא הביתה אחרי יום עבודה מפרך אין לי כוח לכל הדרישות והסיפורים שלה. אני זקוק לזמן לעצמי, לשקט, ולכן אני בנייד.

נשמע לכם מוכר?!
התיאור כאן בהחלט כואב ומתסכל, אך משמח ומעודד לדעת שאפשר ללבות שוב את האהבה ביניכם ולחוות קשר זוגי טוב ומצמיח.

בכדי להמשיך נדרשת הרשמה קצרה

נדרשת הרשמה קצרה בכדי להמשיך..

הערה חשובה: תוצאות השאלון שבתרגיל הזוגי, ישארו חסויים ויופיעו רק אצלכם ולא ישלחו אלי או לכל גורם אחר בשום דרך.

דילוג לתוכן