בחיי נישואין לכל אחד מבני הזוג יש רצון וצורך להרגיש שייך ואהוב.
לשם כך אנו צריכים להפחית מאד את הביקורת של זה על זו.
ביקורת שלא נאמרת בצורה נכונה ובזמן הנכון היא דבר שלילי שעלול לגרום לריחוק בין בני הזוג,
בן זוג שרגיל להעיר, הוא גורם לצד השני להתרחק.
בודדים הם האנשים המסוגלים לקבל ביקורת, ולשמוח בה.
ביקורת בדרך כלל שוללת ממקבל הביקורת את אישיותו ונותנת לו הרגשה שהוא לא מוערך,
מומלץ להמיר ביקורת למשפטים שמבטאים חוויות ורגשות,
במקום לומר התנהגותך כלפי הילדים איננה מקובלת עלי. אפשר לומר הייתי שמח/ה אם תמצא/י זמן איכות להיות עם הילדים.
הרבה פעמים קורה שאישה מספרת את מצוקותיה לבעלה על מנת לקבל ממנו תמיכה, אך הבעל מפרש את הדברים שנאמרים לו כביקורת.
דוגמא: אישה שמספרת לבעלה עד כמה היה קשה לה היום בעבודות הבית ללא עזרה משום גורם. היא מספרת זאת לבעלה בכדי לשתף אותו, אך בעלה מקבל זאת כביקורת כלפיו, מדוע אינו עוזר?
במקרה זה הבעל צריך להקשיב, ולהבין שהוא הכתובת היחידה עבור פורקן הרגשות של אשתו.
איך נקרין אוירה טובה בבית?
ע"י מחמאות, הצד השני מקבל המחמאה מרגיש טוב יותר, מוערך ע"י בן הזוג. ומרגיש צורך להעניק, וגם נותן המחמאה מרוויח יותר שרואה את הדברים באור יותר חיובי ואמיתי.
